sog

tzn ze nigdy wczesniej nie chodziles na silke???, jesli tak to naprawde masz dobre warunki i polowa tutaj leszczykow co zamieszcza zdjecia po 2tyg. cwiczen powinna sie bac posdro... SOG

no SOG musi byc. A od siebie dodam,ze przed cwiczeniem polecow,nog,barkow, nawet klatki robilem cwiczenia rozciagajace,a po nogach i plecach oraz barkach takze(miedzy seriami i po),nie wiem skad,ale myslalem,ze tak poprostu trzeba i teraz widze,ze jednak mialem racje. Co do sklonow,to podczas rozgrzewki robie 3 serie rozdzielone skretami tlowia. I [...]

Brutus to o czym piszesz (filtry rodziine) to juz było dawno i nie chodziło o szatnie a o fotografie.... awiec nie przekrecaj A MAteto nawet 2 razy wypowiadiał sie BTG i mozna powiedziec ze przydał mu sie ten post :) bo sparawdzał )po przerobkach forum) jak "podliczane" sa tak duze posty. I jakoś go nie skasował... Gary SOG - o to [...]

SOG!

Dobra zaraz leci do Ciebie sog ode mnie za ogromną pomoc.. Czyli jak mozesz to napisz jeszcze raz jak wyglada moje dawkowanie w dzien treningowy (bo nie wiem czy cos sie zmienilo gdy podalem Ci swoja wage) - bede brał Mega Caps Kreatyne i Tauryne, Omege3 i SP80... PS. Ile trwa cykl kreatynowy?

ALL JASNE :P Sog for you

ja wiem jak mam to brać i napewno nie zrobie długiego ciągłego cyklu na t3 dzięki adrian za porade, sog poszedł Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-05-03 14:36:27

dzieki za pomoc mam nadzieje że sog wejdzie ;)

ok wiec dzieki za pomoc w rozwiazaniu problemu sog (niestety tylko duchowy)

Dzieki sa odpowiedz:) sog poszedl ,wiedze ze jeszcze jednego ktos tobie da i bedziesz znawca w dziale hehe:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Sog Piter.A co do bilansu to dla mnie-endo-to wypadałoby zwiększyć z tłuszczów nie z węgli,aby mieć mniejsze ryzyko otłuszczenia,tak? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2009-10-03 11:57:52

dzieki wielkie, szukałem czegoś takiego sog i pozdrawiam

cool. sog

sog

spoko radio...sog

sog poszedl, radio bardzo fajne, tylko co zrobic zeby ciagle nie zrywalo sie i nie bufferowal od nowa? lacze mam stale i to nie od przerywania netu. moze dlatego ze winampa mam starszego jakiegos.

Thenks odbjiam sog-a.......

Ok dzięki za pomoc, sog leci :-)

naj! Micen sog, odbij

o kurcze xD ej a to czemu mi pokazuje ze sog zaliczony? xd dzieki za porady panowie :)